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박준수아나운서 다시 훈남으로 돌아오다.

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작성자 브랜뉴짐

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#박준수아나운서$리얼후기#

 

 

새벽과 아침뉴스를 진행 한지 2, 제 몸은 지칠 대로 지쳤고 저에게 남은 건 90kg이라는 몸무게 밖에 없었습니다. 정말 진지하게 살을 빼고 몸짱이 되어야겠다고 생각을 다잡고 어떻게 할까 고민하고 있을 때, 티비에서 김기리씨의 몸을 보게 됐습니다. 말 그대로 조각 같은 몸매. ‘나도 이렇게 할 수 있을까라는 생각을 하며 김기리씨의 몸짱 사진을 검색하며 사진들을 보면서 저는 트레이너의 사진을 보면서 한 번 더 놀랐습니다.

8사단 21연대 수송대에서 군 복무 시절, 터미네이터 같은 우람한 체격으로 후임, 선임 할 것 없이 칼 같이 운동을 가르쳐 주던 맞선임 김영재 병장이 김기리씨의 트레이너였고 그 순간, 김영재 트레이너라면 내 몸을 고쳐줄 수 있을 거라는 확신이 들었습니다.

전화통화 후 며칠 후, 직접 제 몸을 본 Y.J는 군대에서 같이 운동할 때 몸은 어디 갔냐며 놀라워했고 이런 저런 상담을 했습니다. 저는 제가 원하는 부분들 (100일의 다이어트, 얼굴이 노화되지 않는 것, 몸이 전체적으로 너무 마르지 않는 것 등등) 얘기했고, 영재는 자신이 해줄 수 있는 부분들을 정확히 제시해 줬습니다. 일정 기간 동안 사람이 뺄 수 있는 체지방량은 정해져있다, 근육량은 +1~2kg 정도 될 것이다, 아마 69~70kg정도에서 몸을 완성해서 사진 촬영을 할수 있을 것이다.. 지금 와서 이렇게 글을 쓰면서 그때 영재가 했던 말들을 떠올려보니 모두 그대로 됐습니다. 마지막 촬영날 몸무게는 68kg이었고 근육량은 +1.5kg. 이렇게 후기를 적으면서 생각해보니 소름돋게 정확한 영재의 판단이 다시 한번 놀랍습니다. 또한 영재는 군대에서 같이 운동도 했었고 제가 운동을 했던 것을 알기에 저에게 모든 운동법에 대해서 잊으라고 했었습니다. 자신이 알려주는 대로 믿고 따라오라는 거였습니다. 한편 운동에서 가장 힘들고 가장 중요한 식단도 맛있게 먹었습니다. 올리브 유에 구운 닭가슴살에 파채와 칠리소스, 가끔은 아웃백가서 스테이크 먹는법, 연어구이와 칠리소스, 과일 등 자신의 노하우가 담긴 맛잇는 다이어트 식단을 알려주어 저는 100일의 기간동안 식단으로 많이 힘들지 않았습니다.

운동 할 당시 기간 동안은 정말 힘들었지만 다이어트가 끝난 후 주변의 반응, 그리고 제가 지금 거울을 볼 때 웃음이 지어집니다. 정말 힘든 시간이었지만 100일을 투자해 이렇게 자신감 있는 삶을 얻을 수 있는 것이 참 행복합니다. 마지막으로 누군가 다이어트에 도전하시려 하거나 도전 중에 이 글을 읽으신다면 제가 드릴 수 있는 말씀은 단 한가지입니다.

‘Y.J가 먹으라는 것 먹고, 하라는 대로 운동하면 됩니다.’  


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